Bis die richtigen Joggingschuhe gefunden sind, dauert es eine Weile. Mitunter werden verschiedene Sportfachgeschäfte aufgesucht und unzählige Paar Schuhe anprobiert. Im Glauben, dass die Joggingschuhe gut sind, gelangt das neuste Modell in die Einkaufstüte.
Laufschuhe unterstützen den Fuß indem sie ihn stützen und die Stöße dämpfen. Hierzu gibt es verschiedene Dämpfungssysteme und an der Hacke eine Pronationsstütze. Diese verhindert das Abknicken des Fußes.
Nach neusten Erkenntnissen allerdings sind Schuhe, die den Fuß sehr gut stützen, weniger geeignet. Sie belasten die Hüfte durchschnittlich zu 54 Prozent mehr als solche Schuhmodelle, die den Fuß nicht stützen. Die Knie müssen zwischen 36 und 38 Prozent mehr aushalten. Am besten ist daher immer noch das Barfußlaufen.
Zudem bleibt am Monatsende mehr Geld übrig und im Schuhschrank ist mehr Platz.
sjf