Wer sich nicht sicher ist, ob Nordic Walking für ihn das Richtige ist, hat es jetzt einfach.
Im Video „Nordic Walking Technik Anleitung Speed Power“ wird erklärt auf was es beim Nordic Walking ankommt. Zusätzlich werden die wichtigsten Punkte als Text eingeblendet.
Wem es im Video zu schnell geht, bekommt auf www.richtig-nordic-walking.de eine Lauftechnik Anleitung mit Bildern. Zusätzlich werden typische Fehler aufgezeigt.
Und die verschiedenen Phasen der Grundtechnik des Diagonalschrittes werden auf www.ergofit.at erklärt. Wer möchte, kann sich diese als PDF-Dokument herunterladen.
Wer dem Sport nachgehen möchte, sollte sich den richtigen Bewegungsablauf persönlich zeigen lassen. Mit einer falschen Technik können die Gelenke geschädigt werden.
sjf