Gute Nachricht für Jogger, das Laufen schadet keineswegs den Gelenken. Das beweise mehrere neue Studien. Ganz im Gegenteil.
Österreichische Wissenschaftler untersuchten 1997 beim Wien-Marathon die Knie der Teilnehmer vor und nach dem Lauf. Zehn Jahre später wiederholten sie die Prozedur und veröffentlichten dieses 2008 im Magazin Skeletal Radiology. Sie fanden heraus das nachfolgende Schäden zu 99 Prozent ausblieben. Beim letzten Prozent handelte es sich um einen Läufer, der mit dem Joggen 1997 bereits aufgrund von Knieschäden aufhörte.
2008 präsentierten auch die Wissenschaftler der Universität Stanford ihr Ergebnis. Sie hatten vor fast 20 Jahren Läufer, die an einer leichten Arthritis leiden, und eine Kontrollgruppe gleiches Alter, die nicht joggten, untersucht. Heraus kam, dass die Knie der Läufer gesunder waren. Dies lässt den Schluss zu, dass Joggen vor Arthritis schützt.
sjf