Barfußlaufen ist die natürlichste Form der Fortbewegung und ist zudem sehr gesund. Es wird der Stoffwechsel angeregt und das Laufen mit nackten Füssen schützt vor Bandscheibenvorfällen und vermindert das Risiko an Krampfadern und anderen Venenleiden zu erkranken. Nicht nur Sportler profitieren davon, dass das Laufen ohne Fußbekleidung den Muskelaufbau des Fußes unterstützt.
Sommerzeit ist Barfußzeit. Es gibt Hartgesottene, die das ganze Jahr über mit nackten Füßen rumlaufen. Die meisten haben Angst in Glasscherben zu treten und sich so verletzen. Aus diesem Grund wird oft auch bei sommerlichen Temperaturen Badelatschen, Flip Flops, Sandalen oder Zehensandalen getragen.
Mit Schuhen barfußlaufen hört sich im ersten Moment nach einem Widerspruch an aber laut der Firma Vibram soll genau dies möglich sein. Denn Vibram hat Schuhe entwickelt mit denen barfußlaufen möglich ist ohne die Füße einer Gefahr auszusetzen.
Schuhe zum Barfußlaufen
Das Schuhmodel Five Fingers hat Ähnlichkeit mit einem Handschuh. Der Schuh besitzt eine Profilgummisohle. Diese bietet Halt auf den verschiedensten Untergründen und ist rutschfest. Die Innensohle besteht aus hautfreundlicher Microfaser. Wer möchte kann die Five Fingers auch zum Baden im Meer anziehen, denn die Schuhe sind Salzwasser geeignet.
Im Gegensatz dazu handelt es sich beim Feelmax um einen Schnürschuh, welcher das Barfußlaufen simuliert. Dies geschieht durch die Flexibilität des Schuhs. Zudem fehlen die Vorderkappen und Hinterkappen. Bei der ein Millimeter dicken Sohle handelt es sich um stichfestes Keprotec. Dieses Material wird auch in Motorradkleidung, Schutzhandschuhen und Skihandschuhen verwendet. Denn das Mischgewebe ist durch seinen hohen Anteil an Kevlarfasern extrem abriebfest.
Beide Modelle sind sehr leicht und pflegeleicht. Der Feelmax soll lediglich 140 Gramm wiegen. Allerdings ist dieser nicht wasserdicht. Auch sollte beachtet werden, dass sich die Laufsohle schnell auf Asphalt abnutzt.
Die Schuhe und weitere Modelle für ein gesundes Laufen, gibt es unter www.barfusslaufen.com. Wer möchte, kann die Schuhe gleich im Online-Shop kaufen.
sjf